Dosha Quiz Español | Department of Alignment

Completa este formulario para descubrir tu composición de doshas.

Los doshas son fuerzas energéticas de la naturaleza presentes en todos, en distintas proporciones. Conocer tu composición doshica te permite ser consciente de tus tendencias naturales y necesidades, y así tomar mejores decisiones sobre tu alimentación y estilo de vida.

Nombre y apellido

CARACTERÍSTICAS FÍSICAS / PRAKRUTI

Selecciona la descripción que mejor te define...

ROSTRO *

Alargado, ovalado Angular Redondo

OJOS *

Pequeños Medianos Grandes

NARIZ *

Pequeña Mediana Grande

LABIOS *

Finitos Medianos Gruesos

COMPLEXIÓN *

Grisácea Rojiza Pálida

CABELLO *

escaso, fino, débil fino, graso, canoso denso, grueso, brillante, graso

PIEL *

Seca, fina Mediana, grasosa Gruesa, humeda, suave

HUESOS *

Largos y finitos Medianos Gruesos, cortos

CUELLO *

Largo Mediano Corto

MANOS *

Palma de la mano rectangular, dedos largos Palma de la mano cuadrada, dedos medianos Palma de la mano cuadrada, dedos cortos

UÑAS *

Finas, frágiles Medianas, fuertes Gruesas

PESO *

Variable, liviano Moderado Pesado

TIPO DE CUERPO *

Ectomorfo Mesomorfo Endomorfo

CARACTERÍSTICAS FÍSICAS FUNCIONALES

Selecciona la opción que mejor describa tus patrones a largo plazo.

APETITO *

Variable con extremos, generalmente saltea comidas pero genera irritabilidad o ansiedad. Fuerte, puede comer en cualquier momento, saltearse comidas genera irritabilidad y enojo. Bajo, no suele tener hambre, pero sí ganas de comer, puede saltearse comidas sin problema

DIGESTIÓN *

Tiende a tener gases, constipación o inflamación Tiende a tener a tener heces blandas, diarrea Tiende a sentirse pesado después de comer, digestión lenta

DEPOSICIONES *

Irregulares, estreñidas, secas y duras Regulares, tienden a ser blandas, 1-3 veces por dia Regulares, blandas, contienen moco, 1 vez por dîa

TRANSPIRACIÓN *

No transpira mucho Abundante con olor intenso Abundante pero olor no tan intenso

TEMPERATURA CORPORAL *

Siempre tiene frío Tiende a tener calor No lo afecta mucho la temperatura

PIEL *

Seca, finita, fria Grasosa, rojiza Pegajosa, húmeda, gruesa

MENSTRUACIÓN

Irregular, liviana, 2-4 dias Fuerte, regular, 2-5 días Moderada, regular, 5-7 días

SUEÑO *

Liviano, se despierta fácilmente por algún ruido y le cuesta volver a dormirme Liviano, se despierta fácilmente por algún ruido, pero vuelve a dormir con facilidad Pesado, le cuesta levantarse

CARACTERÍSTICAS PERSONALES

PERSONALIDAD EN GENERAL *

Independiente Lider Sostén

FOCO Y CONCENTRACIÓN *

le cuesta concentrarse y terminar un proyecto Muy enfocado, termina lo que empieza Trabaja en proyectos y trabajos lentamente, a su ritmo pero los termina

TU ACTITUD *

Burbujeante, tímido/a o temeroso/a. Cambia rápidamente, va y vuelve en extremos Aventurero/a, atrevido/a, apasionado/a Obediente y callado

HUMOR *

Alegre con cambios de humor Serio/a y puede ser intenso/a Tranquilo/a, melancólico

DECISIONES *

Indeciso, impulsivo, inseguro y cambiante Toma decisiones rápidamente, seguro. No cambia fácilmente de parecer pero considera nueva información Se toma su tiempo para tomar decisiones, una vez que se decide es difícil que cambie

HABLA *

Habla rápido Es claro/a al hablar, es convincente y argumentativo/a Habla despacio

TENDENCIA BAJO ESTRES *

Se abruma y dispersa Más intenso/a y enfocado Estable, se lo ve calmo y menos afectado

TENDENCIA EMOCIONAL BAJO ESTRES *

Se pone nervioso/a, ansioso/a, tiende a la preocupación Se enoja, se pone mas intenso/a Más sentimental.melancolico/a, letárgico/a, con falta de inspiración, tiende a retirarse

SINTOMAS ACTUALES / VIKRUTI

Seleccione todas las descripciones que sean aplicables a los síntomas que esta experimentando actualmente.

DIGESTIÓN

Gas, inflamacion, gases sin olor Indigestion, acidez, gases con olor Digestion lenta, me siento pesado/a despues de comer

ELIMINACIÓN

Constipación Diarrea, deposiciones sueltas, ligeras Moco en las heces

SUEÑO

Insomnio con ansiedad sin ningún motivo Insomnio, se levanta pensando en soluciones Duerme mucho y tiene dificultad para levantarse

MENSTRUACIÓN

Ligera, irregular Fuerte, entre 3-5 dias Excesivamente larga

PIEL

Fina, seca Rojiza, con acne, grasosa Erupciones cutáneas, húmeda

OJOS

Secos Rojos Con mucosidad especialmente por la mañana

PESO

Varibale, peso ligero Insignificante Sobrepeso

DOLOR

Fuerte, se mueve, poca resistencia al dolor Inflamación, el área afectada está roja Dolor sordo, rígido, buena resistencia al dolor

MENTE

Alterna ansiedad y depresión Aguda y crítica, tiende al enojo Melancólico, tiende a deprimirse

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Los doshas son fuerzas energéticas de la naturaleza presentes en todos, en distintas proporciones. Conocer tu composición doshica te permite ser consciente de tus tendencias naturales y necesidades, y así tomar mejores decisiones sobre tu alimentación y estilo de vida.

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