Detox AYURVÉDICO
Detox de Otoño
El otoño es una estación de transición, ideal para limpiar y preparar al cuerpo para el Invierno. Los días comienzan a ser más cortos y fríos, y las noches más largas.
Según el Ayurveda, el otoño es una estación Vata, es decir que es una época donde encontramos las cualidades móviles, ligeras, secas y frías de este Dosha. Es una época donde Vata tiende a desequilibrarse.
El ayurveda nos propone alinearnos con la estación a través de cambios en nuestros hábitos y nuestra alimentación, para así evitar síntomas típicos del incremento de Vata como piel seca, constipación, insomnio y ansiedad.
Por qué un Detox?
Durante el día vamos acumulando toxinas (ama) de alimentos no digeridos.
El stress, la irregularidad en las comidas, comer en exceso, sin hambre, comer entre comidas y consumir alimentos procesados son una de las tantas las razones por las cuales no digerimos bien los alimentos.
Las toxinas se acumulan en nuestro cuerpo, generando fermentación, falta de oxigenación y degeneración celular.. Esta acumulación de ama nos trae síntomas como gases, constipación, fatiga, ansiedad y depresión.
Un poco más..
En qué consiste este Detox?
- Plan de Detox de 10 días: recibirán un pdf con todas las recetas y rutinas
- Clase por Zoom en vivo: Bases del Ayurveda, Bio-tipos, uso de especias, infusiones y mucho más.
- Clase de Yoga grabada para practicar en casa
- Clase de Pranayama grabada para practicar en casa
- Seguimiento diario por WhatsApp
- 2do encuentro por Zoom para compartir dudas y experiencias
Cuándo?
Fecha: 4 de NOviembre
Hora: 9:00am – 10:30am PST
Dónde: por Zoom
Precio: U$45
Modalidad de pago: Pay Pal, Venmo o transferencia bancaria.
